Яйцо перепелиное польза для мужчин

О пользе перепелиных яиц знают многие. Несмотря на свои небольшие размеры, продукт обладает богатым химическим, витаминным составом. Так, в 1 грамме перепелиных яиц содержится в несколько раз больше некоторых минералов и витаминов, чем в куриных аналогах. Специалисты также установили безопасность данного продукта. Яйца перепелиный — диетический продукт. Поэтому, одинаково подходят к употреблению как для взрослых, так и для детей. Но, особой пользой отличаются яйца для мужского организма. Какова же польза перепелиных яиц для мужчин?

Полезные составляющие перепелиных яиц

Чтобы понять, в чем заключается польза продукта, нужно разобрать его состав. Так, состав перепелиных яиц немного отличается от состава куриных. Поэтому они и полезнее. В перепелином яйце содержится большое количество витаминов группы B. В частности B9, B6, B4, B2, B1. Так, 10 грамм продукта насытить организм суточной дозой витамина B4. Помимо данной группы, в зародышах перепелки содержатся и такие витамины, как A, E, PP, D, K.

Богат перепелиный продукт и полезными микроэлементами. Наибольшей концентрацией обладают следующие из них:

Одними из главных составляющих являются незаменимые аминокислоты. В организме человека они не вырабатываются, поэтом так важно получать их из пищи. Стоит выделить такие из них: лизин, аргинин, пролин, цистин, аланин, тирозин, триптофан, глютамин. Основным компонент любых яичек считается белок. На 100 грамм перепелиных яиц отводится 13 грамм протеина. Примерно столько же жира содержится в продукте.

Углеводов же в яйцах мало — 0,5 грамма. Говоря о калорийности, в 100 граммах яиц содержится 168 ккал. Одно яйцо перепелки весит, примерно 17 грамм. Поэтому, такая калорийность не принесет вреда фигуре, что и позволяет считаться продукт диетическим.

Полезные свойства продукта

Полезные свойства такой пищи неоспоримы. Так, в перепелке содержится в 5 раз больше кальция и железа, чем в курице. Также, витамины группы B, D превышают свой уровень в три раза, по сравнению с куриным продуктом. Основной пользой перепелиных зародышей считается понижение уровня вредного холестерина. Так, сосуды очищаются от холестериновых бляшек. Следовательно, перепелиные яйца оказывают профилактику атеросклероза.

Доказано, что данный продукт не вызывает аллергии. Поэтому перепелиные яйца рекомендуют включать в рацион питания детей. Особенно полезны яйца при диатезе. Регулярное потребление яичек перепелки благоприятно сказывается на функционировании центральной нервной системы. За счет высокого уровня содержания витаминов группы B оказываются такие эффекты:

• Улучшается память;
• Нормализуется сон;
• Устраняется стресс;
• Повышается устойчивость психики к стрессовым ситуациям;
• Повышается концентрация внимания.

Благоприятно продукт сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Так, включив перепелиные яички в ежедневное меню можно добиться понижения артериального давления, крепления сердечной мышцы. Благодаря большому количеству кальция и фосфора укрепляются зубы, костная система, волосы и ногти. Полезны яйца и для пищеварительной системы. Очень полезно кушать эту пищу в период ослабления, болезни, послеоперационный период. Ведь продукт обладает иммуномодулирующими, антибактериальными свойствами.

Врачи советуют включить яички перепелки в рацион питания при наличии таких заболеваний:

• Мигрени;
• Панкреатит;
• Гипертония;
• Малокровие;
• Сахарный диабет;
• Анемия;
• Астма бронхиальная;
• Гастрит;
• Расстройства нервной системы.

Польза перепелиных яиц для мужского организма

Очень полезны перепелиные яйца для мужчин. Так, продукт считается мощным стимулятором мужской потенции. Как же достигается данный эффект? Яйца перепелки, в отличие от курицы, не содержат в своем составе холестерин. А при регулярном их потреблении холестерин в организме мужчины постепенно снижается до состояния нормы.

Следовательно, улучшает проходимость сосудов. А для полноценной потенции и эрекции этот фактор считается самым главным. Ведь в период возбуждения усиливается приток крови к половому члену. За счет этого и достигается полноценная эрекция. В случае закупорки сосудов достичь возбуждения очень сложно. Также, высокий уровень холестерина приводит к нарушениям эндокринной системы, ожирению. А это очень вредно для мужского здоровья.

Полезной является и сама скорлупа яиц. Именно в ней сосредоточено максимальное количество всех минералов и микроэлементов. Измельченную скорлупу стоит добавлять в различные блюда. Но, при условии полной ее стерильности. Благоприятно на состоянии мужской потенции сказывается и белок. Перепелиный протеин легко и быстро усваивается. Благодаря ему восстанавливается нормальная выработка полового гормона тестостерона. Следовательно, повышается потенция, улучшается качество эякулята. Перепелиные яйца любят спортсмены. Ведь продукт насыщает энергией, ускоряет процесс роста мышечной массы.

Дозировка

Чтобы продукт принес пользу мужскому здоровью важно правильно его употреблять. На сегодняшний день все еще нет единого мнения по поводу дозировки. Некоторые врачи советуют кушать продукт каждый день. Другие же придерживаются мнения, что перепелиные зародыши можно кушать через 2-3 дня. Но, в любом случае, моментального эффекта не будет. Чтобы повысить потенцию необходимо кушать продукт 2-3 месяца.

Многочисленные отзывы указывают на то, что мужчинам стоит употреблять 2-3 сырых яйца каждое утро перед завтраком. Сам же завтрак должен быть не слишком плотным и обильным. Немецкие мужчины каждое утро выпивают по 4 перепелиных яйца. Данная нация славится своей плодовитостью и крепкой потенцией до глубокой старости.

Вкусное средство для потенции

В Болгарии был разработан рецепт специального коктейля, который оказывает эффект мощнее, чем Виагра. Так, составляющими такого стимулятора являются следующие ингредиенты:

• 2 сырых яйца перепелки;
• 100 грамм кока-колы;
• 20 грамм рома (коньяка);
• 1 десертная ложка сахара;
• Долька лимона.

Данные составляющие взбиваются в блендере, миксере или шейкере. В полученную смесь добавляется 150-200 грамм минеральной воды. Такой напиток советую включать в рацион питания при развитии отклонений в сексуальной жизни. При регулярном, ежедневном потреблении такого напитка потенция восстановится достаточно быстро.

Чем вредны яйца перепелки?

Несмотря на всю пользу данного продукта, яйца могут нанести вред организму. Так, врачи не советуют употреблять перепелиные яйца людям, у которых наблюдаются нарушения усвоения протеина. Плохое усвоение белка наблюдается при тяжелых заболеваниях печени и почек. В белке яиц этой птицы содержится такой элемент, как овомукоид. В случае снижения защитных функций организма, это вещество может спровоцировать аллергические реакции.

Очень важно употреблять продукт в умеренном количестве. При переедании этим блюдом человек рискует набрать лишние килограммы. Также, мужчинам стоит читывать тот факт, что только дни яйца не окажут положительный эффект на потенцию. Важно полностью сбалансировать свое питание, вести активный образ жизни. Данное народное средство только в сочетании со здоровым образом жизни будет оказывать профилактику эректильной дисфункции.

Перепелиные яйца полезны для мужчин в сыром и приготовленном виде. Они помогают бороться с лишним весом, уменьшают холестерин, улучшают кровообращение. Но главное — они способствуют восстановлению потенции. Происходит это благодаря уникальному составу, включающему много витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот и белка. Яйца включаются в состав диет и здорового питания, во многих странах они употребляются вместо куриных в повседневном рационе.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! ПРОСТАТИТ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день . Читать далее >>

Считается, что в сочетании с некоторыми продуктами перепелиные яйца значительно увеличивают потенцию, улучшают половое влечение и одновременно удлиняют половой акт. Такие свойства продукта объясняются их составом:

• Большое количество витаминов, которые улучшают метаболизм — А, D, и витамины группы В: В1, В2, В6 и В12. Они способствуют синтезу половых гормонов, улучшают кровообращение, укрепляют мышечную ткань, усиливают иммунитет, повышают выносливость и омолаживают организм.
• Белки — основной материал строительства клеток, способствуют повышению внутренней энергии мужского организма.
• Железо, цинк, кобальт, магний, селен, фосфор – вещества, которые участвуют в синтезе гормонов и ферментов. Улучшают тонус стенок сосудов, нормализуют уровни гормонов, улучшают кровоснабжение органов малого таза.
• Многие аминокислоты – глицин, холин, гистидин, лизин, тирозин и другие. Нормализуют работу кровеносной системы, снижают уровень холестерина, улучшают работу нервной системы.

Все вещества, перечисленные выше, оказывают положительное воздействие на организм мужчины. Пользу от употребления перепелиных яиц сложно заметить сразу. Но уже спустя неделю регулярного приема эрекция улучшается.

Чтобы определить, как перепелиные яйца помогают улучшить эрекцию, необходимо разобраться в механизме возникновения эректильной дисфункции. Основной причиной проблем с потенцией у мужчины является гормональный дисбаланс. Часто этому способствует возрастное изменение функции половых желез.

Также привести к нарушениям потенции могут перенесенные воспалительные заболевания, на фоне которых ослабевает организм. Причиной потери эрекции может стать и недостаток витаминов, минералов и микроэлементов. Четвертая основная причина, которая встречается реже, это нервные и сосудистые патологии.

Перепелиные яйца содержат в большом количестве белок, он лежит в основе всех процессов в организме мужчины. Белки участвуют в построении тканей, в синтезе ферментов, гормонов. Большое количество витаминов усиливают нервную проводимость, тем самым значительно улучшая чувствительность.

Яйца перепелов помогают избавиться от лишнего веса, уменьшить холестерин и вывести из организма шлаки и токсины. Доказано, что они сокращают период между половыми актами. На эрекцию они также оказывают влияние. Организм быстрее реагирует на возбуждение.

Не менее полезна и скорлупа. Она на 95% состоит из кальция, который легко усваивается. Также в ней содержатся необходимые для организма минералы и микроэлементы — молибден и кремний. Они являются дефицитными в повседневной пище, однако, крайне необходимыми для протекания биохимических реакций в организме.

Употреблять перепелиные яйца можно в сыром виде, жареными, вареными. Существует множество рецептов приготовления, но наиболее полезны они в сыром виде. В Германии считается нормой для мужчины употребить по 4 перепелиных яйца перед едой. В Болгарии их смешивают с кока-колой и коньяком, добавляя туда немного лайма и сахарного песка, делая напиток сравнимым с виагрой.

Можно употреблять перепелиные яйца и без добавок. В день каждый мужчина должен выпивать от 3 до 5 штук. Их используют для профилактики других заболеваний, например, астмы и пневмонии. А яичная скорлупа в измельченном виде поможет справиться с болезнями суставов и костей.

Из них можно приготовить омлет или яичницу, настоящий домашний майонез. Они великолепно сочетаются с салатами, их добавляют в суп или картофельное пюре. Но и злоупотреблять ими не стоит.

Перепелиные яйца имеют противопоказания. Первое из них касается только тех людей, которые употребляют яйца в сыром виде. Дело в том, что вопреки распространенному мнению, они могут быть заражены сальмонеллой.

Сальмонелла внутрь яйца попадает сквозь пористую структуру скорлупы и уничтожается только термической обработкой. Для того чтобы быть уверенными в том, что яйца ее не содержат, необходимо периодически делать проверки. Крупные заводы, которые дорожат своей репутацией, обычно делают это, и риск заразиться минимален, но все же есть. Поэтому рекомендуется несколько раз подумать, прежде чем взять за правило употреблять сырые яйца.

Существует миф о том, что перепела не подвержены заражению сальмонеллой, поскольку температура их тела выше, чем у курицы, но это не так.

Опасность в себе таят и залежавшиеся яйца. Срок их хранения не превышает 5-7 дней, после чего употреблять их рискованно. Перед использованием яйца для приготовления пищи необходимо тщательно осмотреть скорлупу. Если она повреждена, даже незначительно, есть риск, что содержимое яйца заражено. Перед разбиванием рекомендуется промыть их водой, поскольку при контакте со скорлупой в белок или желток могут проникнуть микробы.

Перепелиные яйца – уникальный источник витаминов и минералов, который оказывает благоприятное воздействие не только на потенцию мужчины, но и на весь организм. Употреблять их можно как в сыром виде, так и после термической обработки. Но всегда нужно помнить об основных правилах безопасности.

Перепелиные яйца рекомендуются к употреблению для мужчин при наличии эректильной дисфункции и воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Они содержат намного больше витаминов и микроэлементов, чем куриные, но пищевая ценность у перепелиных яиц приблизительно такая же. Кроме мужских проблем их применяют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, патологий кроветворения, нарушений давления, болезней желудка, аутоиммунных недугов и аллергий.

О пользе перепелиных яиц известно достаточно давно. Хотя они обладают небольшим весом (от 10 до 15 г), их состав достаточно богат: в яйцах перепелов содержатся биологически активные компоненты, витамины, макро-, микроэлементы, минеральные аминокислоты, белок.

Срок хранения перепелиных яиц намного больше, нежели куриных. Они способны выдерживать радиационное излучение, поэтому могут стать своеобразной преградой от него. Также они выводят из организма радионуклиды, стабилизируют работу пищеварительного процесса, повышают уровень железа в крови, нормализуют давление, налаживают работу иммунной системы, улучшают состояние сердца и сосудов.

Мужчины, страдающие проблемами с потенцией, могут использовать продукт для ее повышения. Причем белок, который содержится в продукте в большом количестве, оказывает благоприятное влияние не только на потенцию, но и на мышечную массу, поэтому профессиональные спортсмены нередко добавляют в рацион перепелиные яйца, увеличивая тем самым активность и энергию.

Помимо эректильной дисфункции, богатый белком продукт помогает при простатите и аденоме простаты. В результате его употребления повышается либидо и сексуальная выносливость.

Считается, что перепелиные яйца относятся к диетическим продуктам. Многие отдают им предпочтение во время диет.

Сравнение куриных и перепелиных яиц по пищевой ценности представлено в таблице: